心向暖阳，逐光成长 | 基因组所举办“525”心理健康节系列活动

为迎接全国大学生心理健康日，引导全所师生关注自我心灵、学会情绪调适、释放科研与生活压力，5月21日至25日，基因组所（大鹏湾实验室）举办了“5・25”心理健康节系列活动。本次活动以“心向暖阳，逐光成长”为主题，推出心理健康讲座、心理健康趣味运动会、专业团体辅导三大特色活动，以多元形式传递温暖力量，营造积极健康、包容向上的心理氛围。

在心理健康讲座中，心理咨询师万卉彬老师以“给心灵来个SPA”为主题，围绕情绪管理与压力调适核心内容，结合真实案例、互动问答与实用技巧，深入浅出讲解情绪本质、压力来源与科学应对方法，帮助师生梳理负面情绪、掌握自我调节策略，为日常科研与生活提供专业心理支持。

心理健康趣味运动会以“轻运动、强协作、纯快乐”为理念，设置两人三足接力、抛水瓶挑战、心有灵犀猜词等低强度趣味游戏项目，组织师生自由组队参与，大家在奔跑、配合与欢笑中释放压力、增进联结，在团队协作中收获归属感与愉悦感，实现“运动解压、心灵治愈”。

5月25日“全国心理健康日”当天，大鹏新区群团工作部携专业心理辅导老师，为所内师生送上心理团辅课程。课程以“解码科研心压力，唤醒科研新活力”为主题，借助OH卡牌非语言投射作用，帮助师生快速觉察、梳理自身压力来源，通过卡牌互动、小组分享、集体联结，引导师生打开心扉、增强信任、放松身心，在安全包容的氛围中舒展情绪、疗愈自我，进一步提升人际沟通与心理调适能力。

本次“5・25”心理健康节系列活动，打破传统宣教形式，将专业心理指导与趣味互动体验相结合，让心理健康知识更接地气、更入人心。下一步，基因组所（大鹏湾实验室）将持续把心理健康关怀融入师生日常，不断丰富活动形式、深化服务内容，全力守护师生心理健康，助力大家以更阳光、更从容、更坚定的心态投身科研、逐光成长。