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爱心纸条、心理讲座、摄影大赛…“5·25”我们这样过

2023-05-30 09:20:30来源:

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5月25日是全国大学生心理健康日,取谐音“我爱我”,意为关爱自我心理成长,促进自我身心健康。


为了提高研究所师生心理健康水平,学会正确面对心理问题以及掌握基础的心理自我调试方式,本次心理健康节以“身心同健 向阳生长”为主题,由深圳研究生院承办,面向全所师生举办了一系列心理健康活动。通过“生命向阳 漫步科研”摄影大赛、嘉宾讲座、爱心纸条等活动,引导大家关注自身心理健康,培养健康的生活理念,发现生命之美。未来,研究所将开展趣味运动会,在科研学习和工作之余,缓解压力,释放情绪。


活动邀请了深圳市康宁医院精神科医生、国家2级心理咨询师龚玲女士,她带来主题讲座“如何克服内卷时代的焦虑”,通过讲述叔本华的故事,科普了高焦虑、高抑郁的人格特征,并进一步介绍了缓解焦虑的基本方法。讲座上,通过互动游戏,同学们学会站在另一个角度思考问题,保持乐观心态的同时,积极面对生活,学会在内卷和躺平中找到平衡。





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